Samo sirovo za zdravlje

Piše: Nada Zlatar Lukavski

Sirovojelstvo i ubodi insekata – jagode i čokolada se vole

Poznata činjenica je da tijela ljudi koji se hrane sirovom prehranom zauzimaju drugačije tjelesne mirise, te odolijevaju ubodu insekata (krpelja, komaraca, pčela, osa i...

Uskrsni meni: Sirove čoko košarice

Uvijek za blagdane i neke prigode želimo svojoj obitelji i prijateljima pripremiti neko iznenađenje u hrani. Hrana je kult koji je vezan za običaje,...

POST-BLAGDANSKA DETOKSIKACIJA Kako očistiti organizam od toksina koje smo nakupili

Ili čišćenje organizma od toksina koji su nam se nakupili tijekom blagdanskog obilja, konzumacijom klasične prehrane, a koji predstavljaju potencijal za bolesti, prehlade, povišeni krvni tlak, povišeni kolesterol, glavobolja, infarkt.

KOLUMNA Sirovi sokovi i sirova hrana za podizanje imuniteta

Čista krv je preduvjet za sjajno zdravlje. Što određuje sastav krvi? Ljudi se često žale da s promjenom vremena dolaze razne gripe i viroze koje...

Koliko su mlijeko i mliječni proizvodi štetni za organizam i ljudsko...

Mlijeko je samo za telad i male bebe! Osim čovjeka, nitko ne pije životinjsko mlijeko kad odraste, ni jedna životinja. Sposobnost probave laktoze nestaje s...

STIŽE JESEN Što su sendviči u školskim torbama?

Ušli smo u dekadu jeseni, koja je obilježena važnim događajima. Jedan od njih je povratak u školske klupe, a drugi sakupljanje plodova za zimu...

KOLUMNA Sirovi ljetni jelovnik bez rituala

Ljudi me često pitaju što jesti, a da bi skinuli kilograme. Moje odgovor je: samo voće i niskomasne (low fat) namirnice odnosno povrće. Sezona...

KOLUMNA Velika snaga u sićušnoj stanici klorofila i u sirovim proteinima

Svaka stanica, da bi mogla funkcionirati i održavati naše tijelo zdravim, treba kisik. Bez zelenog lišća na ovome svijetu ne bi bilo života. Svrha...

KOLUMNA Sirovi humus od slanutka

Na sirovoj sam prehrani četiri godine uz vremenski period adaptacije. Nemam štednjak i ne kuham. Sirova hrana donijela mi je mnoge benefite po pitanju...

Nutritivna korisnost medvjeđeg luka – uberimo ga u prirodi

Medvjeđi, pasji, srijemuš, luk, razni su nazivi ove nutritivno vrijedne biljke koja je izvanredan čistač jetre i cjelokupnog organizma. U proljeće kada krenete šetnjom po...

KOLUMNA Kako klijati i konzumirati klice i zašto su one važne...

Malo zrno, plod, ima najviše energije u sebi, kada se sprema da aktivira novi život. Energija mu je potrebna da bi iz njega niknula...

KOLUMNA Iskustva: Kako se riješiti kolesterola zelenim kašastim sokovima

Prije dvije godine javila mi se jedna starija žena za pomoć po pitanju ozdravljenja. Gospođa je imala visoki kolesterol, a bolest je već toliko...

KOLUMNA Srca za Dan ljubavi – Valentinovo

Svake godine želimo na specifičan način obilježiti poseban dan koji bi trebao biti ispunjen ljubavlju i pažnjom za naše drage osobe. Tradicija koje se...

KOLUMNA Kako se detoksicirati nakon blagdana?

Neću govoriti o crnim statistikama po zdravlje nakon blagdana. Želim dati informacije kako okrijepiti tijelo nakon obilne blagdanske hrane. Sigurno ste dobili poneki gram-kilogram,...

KOLUMNA Sirovi blagdanski jelovnik

Teško je odoljeti navikama prema bogatoj ponudi hrane koja se nudi za blagdane. Ljudi pripremaju odnosno planiraju svoje jelovnike i mjesec dana prije blagdana....

KOLUMNA Voće je najvažnija hrana

Slatko, okruglo, kotrljasto, prepuno energije, vitamina, minerala, bjelančevina, sve sadrži što je potrebno našem tijelu da bi bilo zdravo i normalno funkcioniralo. Jeste li...

KOLUMNA Blagdanski sirovi kolačići

Bliži nam se vrijeme blagdana. Sa svih strana bombardirani smo raznim reklamama koje iskaču iz medija prigodnim receptima za kolače: sirovim, Paleo, bezglutenskim, klasičnim...

KOLUMNA Zašto sirova zimnica?

Sezona voća i povrća je u punom jeku. Plodovi se kotrljaju na sve strane. Znate li zašto su svi plodovi okruglog ili ovalnog oblika?...

KOLUMNA Zdravi banana-čips

Svi volimo banane, radi njihovog slatkog okusa i fine strukture vlakana, u sebi sadrže obilje bjelančevina, vitamina i minerala. Banane su vrlo korisno voće,...

KOLUMNA Sportaši bi se trebali hraniti – zdravo!

Svakodnevno srećem ljude koji svojim izgledom nalikuju starcima u poodmaklim godinama, a zapravo su puno mlađi. Što nam to govori? Njihova tijela nisu dovoljno...