Samo sirovo za zdravlje

Piše: Nada Zlatar Lukavski

KOLUMNA Blagdanski sirovi kolačići

Bliži nam se vrijeme blagdana. Sa svih strana bombardirani smo raznim reklamama koje iskaču iz medija prigodnim receptima za kolače: sirovim, Paleo, bezglutenskim, klasičnim...

KOLUMNA: Što je HCl u želucu?

Svakodnevno slušam priče ljudi kako se žale na refluks u želucu koji im stvara razne neugodnosti. Pojava je to kada želudac zbog niske razine...

KOLUMNA Raw sir od suncokretovih sjemenki

Mlijeko je samo za telad i male bebe! Osim čovjeka, nitko ne pije životinjsko mlijeko kad odraste, niti jedna životinja. Sposobnost probave laktoze nestaje s...

KOLUMNA Zdravi banana-čips

Svi volimo banane, radi njihovog slatkog okusa i fine strukture vlakana, u sebi sadrže obilje bjelančevina, vitamina i minerala. Banane su vrlo korisno voće,...

KOLUMNA: Sirovi voćni sladoled – najbolji obrok

Ljudi trpe od prekomjerne prehrane proteinima. Naše tijelo treba aminokiseline, a ne životinjske bjelančevine koje svojim nakupinama zakiseljuju naš organizam i dovode ga do...

KOLUMNA: Prerađena hrana je štetna i vodi u smrt

Od kuhane i inustrijski prerađene hrane možete postati ovisni, prerađena hrana vam može trajno narušiti zdravu probavu, ali i potaknuti razvoj demencije. Sjetite se...

KOLUMNA: Brza hrana

Osviješteni je nazivaju „smećem“, ne bez razloga. Redovitom i čestom konzumacijom neki su si priskrbili opaku bolest, pretilost, zakiselili organizam, postali stari i hromi,...

KOLUMNA Sportaši bi se trebali hraniti – zdravo!

Svakodnevno srećem ljude koji svojim izgledom nalikuju starcima u poodmaklim godinama, a zapravo su puno mlađi. Što nam to govori? Njihova tijela nisu dovoljno...

KOLUMNA ‘Ljudi mole od bogova zdravlje…’

''Ljudi mole od bogova zdravlje, a ne znaju da na njega mogu sami utjecati'' Heraklit – oko 550.- 480. God. prije Krista. Moj cilj je prenijeti...

KOLUMNA: Nije kasno za novi početak

Krajem svake godine razmišljamo o novom početku u novoj godini i donosimo važne životne odluke koje bi nam trebale poboljšati kvalitetu života ili napredak u...